Cara Memperbaiki Mental yang Rusak Akibat Pekerjaan
Pekerjaan seharusnya membantu kita berkembang dan memenuhi kebutuhan hidup. Namun, ketika tekanan kerja berlangsung terus-menerus tanpa diimbangi waktu istirahat dan lingkungan yang sehat, kondisi tersebut dapat memengaruhi kesehatan mental. Banyak pekerja awalnya hanya merasa lelah. Lama-kelamaan muncul rasa cemas, kehilangan motivasi, sulit berkonsentrasi, mudah marah, hingga merasa takut setiap kali memasuki hari kerja. Kondisi seperti