Monday Blues, Atasi Kebencianmu pada Hari Senin Dengan Melakukan Hal Ini
Setelah hari minggu selesai, kebanyakan dari kalian pasti membenci bunyi alarm di hari senin pagi, karena itu tandanya kamu harus segera bersiap untuk kembali bekerja. Ketika harus bekerja di hari senin, pikiranmu akan mulai membayangkan suatu situasi yang melelahkan, pekerjaan menumpuk, serta hari yang menyibukkan.
Semakin kamu berpikir buruk tentang hari Senin, semakin malas kamu menjalani semuanya. lalu bagaimana mengatasi monday blues ini? Simak tips berikut ini
1. Jangan Menumpuk Pekerjaan
Salah satu penyebab kenapa hari Senin menjadi buruk karena banyak pekerjaan yang tidak kamu selesaikan pada hari Jumat. Daripada menjadi beban, kamu bisa mencoba untuk menyelesaikan semua pekerjaan yang menumpuk pada hari Jumat, sehingga saat Senin tiba, kamu tidak punya beban dan lebih bisa bersantai sambil menunggu tugas selanjutnya.
2. Buat daftar tugas
Luangkan waktu untuk merencanakan segala sesuatunya dengan membuat daftar tugas seminggu ke depan. Kamu dapat melakukannya pada hari Minggu, atau bahkan pada hari Jumat. Dengan begitu kamu akan merasa lebih memegang kendali.
3. Siapkan makanan yang lezat
Lapar bisa menjadi salah satu penyebab kamu mengalami monday blues. Selain perut kamu selalu berbunyi, mood kamu juga akan menjadi buruk.
Untuk mengatasi hal ini, siapkanlah menu makan yang sehat dan lezat di hari senin. Membayangkan akan ada sepiring makanan lezat di kantor akan membuat kamu semangat untuk berangkat dan mengerjakan semua tugas dengan baik.
4. Gunakan Pakaian Favoritmu
Senin mungkin akan menjadi hari yang tidak kamu nantikan! Tapi dengan menggunkaan pakaian favorit, kamu mungkin akan merasa lebih baik dan bahagia. Kamu akan terkejut betapa pakaian yang kamu kenakan dapat memengaruhi mood kamu, terutama jika kamu mendapat pujian.
5. Yakinkan Dirimu Sendiri
Akhir pekan merupakan hari di mana kita bisa tidur dan bermalas-malasan sepanjang hari. Karena itu, saat hari Senin tiba, hawa malas biasanya masih menyelimuti tubuh kita. Jadi buatlah akhir pekanmu lebih produktif. Jangan lupa untuk selalu menanamkan keyakinan bahwa hari senin akan menjadi hari yang baik.