Tips Mengatasi Kepanikan Menjelang Hari Pertama Bekerja
Menghadapi dunia kerja bisa jadi suatu moment yang krusial. Apalagi jika sebelumnya tak ada gambaran bagaimana kita akan menangani hari pertama bekerja tersebut. Bahkan di beberapa situasi, orang cenderung mengalami kepanikan untuk menghadapi hari baru mereka.
Nah, berikut ini tips yang bisa digunakan untuk meredam perasaan panik tersebut.
1. Diskusi dengan orang yang berpengalaman
Diskusi bisa jadi alternatif untuk memenuhi rasa penasaran yang berkelebat di kepalamu. Jika memungkinkan, berbicara dengan orang yang sudah bekerja dengan waktu yang lama atau tengah bekerja di bidang serupa saja sudah cukup.
Carilah rekan yang bisa menenangkanmu dan membawa pemikiran positif, agar kepercayaan dirimu terus tumbuh sehingga rasa panik itu perlahan meredam dengan sendirinya. Dengan begitu, kamu akan memulai hari baru dengan perasaan tenang.
2. Siapkan keperluan di hari sebelumnya
Menyiapkan keperluan beberapa waktu sebelum bekerja akan memberi jeda bagimu untuk berpikir apa yang hendak dibawa dan apa yang tidak perlu. Bagaimana mengenakan pakaian yang tepat dan alas kaki seperti apa yang cocok digunakan.
Meski terdengar sepele namun ini cukup efektif untuk membuat hati sedikit tenang karena ada masalah yang sudah terselesaikan. Dengan melakukan kegiatan tersebut, kamu juga bisa meminimalisir risiko membuat seisi rumah ikut panik karena turut serta membantu persiapanmu yang mendadak di hari H.
3. Hindari kebiasaan overthinking
Setiap orang akan memiliki reaksi berbeda jelang menemui hari penting mereka, ada yang merasakan kegembiraan, biasa saja, hingga overthinking. Dalam urusan pekerjaan, pemikiran negatif mengenai ketakutan tidak diterima, belum bisa beradaptasi dengan tugas, hingga lingkungan yang asing seringkali memicu kepanikan.
Oleh sebab itu, untuk menghindari overthinking, kamu bisa menyibukkan diri dengan melakukan hal-hal bermanfaat di sela hari sebelum bekerja. Selain dapat mengalihkan pemikiran dari kemungkinan negatif menyibukkan diri bisa membuatmu menjadi lebih fokus, kegiatan ini juga sangat berguna dibandingkan harus berdiam diri memikirkan sesuatu yang belum tentu akan terjadi.
4. Cari sesuatu yang menghibur
Jelang memulai hari untuk menghadapi dunia baru, kamu bisa mencari hiburan-hiburan sederhana melalui media di sekitarmu seperti televisi, buku, teman atau HP. Cari sesuatu yang bisa menghibur dan membuatmu tertawa. Hal ini diperlukan untuk membuat pemikiranmu jadi lebih rileks.
Baiknya, di masa-masa ini kamu jangan mencari perkara yang tak perlu. Sebab menghindari bencana akan jauh lebik baik daripada meladeninya, demi hari dan suasana hati yang lebih baik.
5. Berdoa
Berdoa menjadi tips lainnya untuk meredam kepanikan menjelang waktu bekerja untuk pertama kalinya. Hal ini tentu bukan sesuatu yang asing lagi bagimu.
Meminta doa pada orang terdekat juga dapat dilakukan untuk semakin meyakinkan diri bahwa kamu bisa melalui segala sesuatu yang akan terjadi dengan hati yang lapang dan pemikiran yang jernih.
Sebaiknya, siapkan segala sesuatu dengan matang, jangan terlalu malas pun jangan terlalu dibuat pusing. Hadapi segala sesuatu diiringi dengan pemikiran positif agar kamu terus damai dan tidak kesulitan dalam mengendalikan diri.